Bierbuik weg in 12 weken!

Leuk artikel in het nieuwsblad deze week. Meestal geloven de mensen niet dat het mogelijk is (of toch niet bij henzelf). Dus het is altijd leuk om voorbeelden te zien waar het wel lukt (elke vorm van motivatie is altijd...

Continue reading

lichaamsanalyse

Een perfecte analyse van je lichaam is bij ons mogelijk, zo kom je je spiermassa te weten, vetpercentage, bmr, lbm, werkelijke leeftijd van uw lichaam enz, deze analyse is gratis en is in de personal training inbegrepen

Continue reading

Cardiotraining

Indien je wilt beginnen met cardiotraining kun je kiezen uit meerdere cardio oefeningen en is het aan te bevelen om een trainingsschema te gebruiken. Cardio is een afkorting van cardiovasculair, wat staat voor een training...

Continue reading

Rio Olympics

Afgelopen weken zijn er enkele artikels verschenen die mij aan het denken brachten (toevallig beiden van economen): De eerste was van Geert Noels (de econoom bij Econopolis) in de Morgen, sport een sterk maatschappelijk...

Continue reading

Laura op bezoek!

Een tijdje terug kwam Laura op bezoek. Laura is een geboren en getogen gentse die nu in het verre west vlaanderen woont. Ze heeft een leuke blog “laura lives loves lifts” waar ze al haar recepten en haar fit zijn...

Continue reading

Workout Apps

Vele mensen gebruiken workout apps om hun sportieve prestaties bij te houden. Ook al zijn niet alle methodes perfect of onfeilbaar meten met hetzelfde apparaat is nog altijd beter dan niets meten. Bij een looptraining helpt het...

Continue reading